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        脚上有个开关,能治很多病,99%的人不知道

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        脚上有个开关,能治很多病,99%的人不知道


        医生说

        “上病取下,百病治足。”这是中医早就有的说法,脚部是人体的第二心脏。


        脚虽然位于人体最低处,但它是人体的根本。一个人的步调如果轻盈这反应这个人精神很好,如果步调沉重,这反应身体疲惫不堪。


         ??一些生活中的小毛病,的确可以从足部来调节,足部反射区是“上病取下,百病治足。”的理论依据。

         ??但是图片看起来太麻烦,我?#22681;?#20855;体毛病和对应位置整理了一下,?#20381;?#20102;大?#19968;?#26412;的需要:?#20154;浴?#30524;干、降压、脾胃问题,照着做就行了!


        眼干——揉大脚趾


         ??“肝主目,肝开窍于目?#20445;?#36890;俗的说就是:如果肝不好,那么眼睛得不到滋养,所以眼睛有问题,要从肝经治。

        ▲揉脚?#21644;?#32531;解眼干

         ??肝经起于大脚趾。所以,如果我们觉得眼睛干涩,应?#20040;?#28608;大脚趾来加强肝经的气血。

         ??长此以往,比点眼药水更加能够从本处理,肝血活了,眼睛自然湿润,缓解不?#25163;?#29366;。


        止?#21462;?#25353;小脚背


         ??这一招来源于小儿推拿,很多小孩子的普通感冒都能通过专业的推拿来治?#30130;?#25105;们?#37096;?#20197;借鉴这个手法,对自己的?#20154;?#20570;辅助治疗。

         ??如抱着小脚丫给揉揉,尤其是脚背,这对那些风热?#20154;?#24182;伴有扁桃体炎的很有好处。


        ▲ 脚背揉一揉

         ??只要扁桃体发?#36164;保?#36825;个部位一按就会很疼,所以很容易就能?#19994;健?#24038;、右大脚趾?#23478;?#25353;摩,一只脚趾按摩5分钟。

         ??然后,喝一杯大盐水,休息一下。平常喉咙有不舒服?#37096;?#20197;按摩这个。


        老人转脚腕:帮助降压


         ??有高血压的人,一般有踝部发硬的症状,转动踝部,可以促进血液循环。


        ▲转动脚脖子,早晚都可以。

         ??特别是对老人来说,经常转动脚腕子,有助于抗衰老、降血压。

         ??每天早晚各做1次,一般?#30475;?#24038;右各转100下。脚部发热,对身体好。

        消化不良——扳扳脚趾

         ??消化不良,有口臭、便秘、腹泻、胃痛的患者应该经常扳扳脚趾。

         ??从足部反射区来看:按摩二、三脚趾之间有一个内庭穴,经常按揉可以达到健胃的目的。

        ▲ 内庭穴(顺着、逆着有不同效果)


        顺泄逆补


         ??顺着脚趾的方向按摩?#25628;ǎ?#22914;果您有口臭、消化不良、便秘的,可以顺着角质方向按摩,这是泻胃火。

         ??脾胃虚弱(不能食生冷、胃痛、腹泻)患者,可逆着脚趾方向按摩这里了,补足胃气。

        静脉曲张——踮脚走

         ??有研究显示:踮脚运动会让小腿后侧?#36134;酰?#32908;肉的?#36134;?#20135;生的挤压会促进血液的循环。


        ▲静脉曲张

         ??每天坚持2~3次,?#30475;?~10分钟。长期进行这项运动,能够有效缓解静脉曲张,特别针对久坐、久站所导致的这种情况很有用。

        睡觉流口水——按脚拇趾

         ??脾主运化水湿,睡觉流口水、设变有齿痕,这是脾虚的症状,就是常说的水湿重。如何处理呢?



        ▲强脾

         ??我们应该从脾经入手。足部的太白穴就是脾经经气的经行之处。脾脏经气足了,这运化水湿的功能就会变强,时间久了就能消除睡觉流口水症状。

        抗衰老——常抬双脚

         ??都?#36947;?#24180;人不能躺,一?#19978;?#36825;人气就没了。确实是这样。腿部肌肉如果能够得到锻炼,能够加速血液回流、促进心肺、大脑的功能。


        ▲每天坚持高架双脚2~3次,?#30475;?~10分钟

         ??虽?#27426;?#20316;简单,但是长期坚持的确能有意想不到的效果。

         ??英国女王伊丽莎白二世已经近百岁,但是给人的感觉却是精气神十足,据她本人透露:坚?#32622;?#22825;脱掉鞋子,把双脚高高举起几分钟是她每天?#23478;?#20570;的。

        肾气不足——抬脚跟

         ??腰?#20154;?#36719;、失眠多梦、神经衰弱这些基本都是人到中年后的常见情况,这既是大脑衰老的一种表现,也是肾气衰微所导致的。搓擦足心就能很好的补肾气。


        ▲搓擦脚心


        ▲抬脚跟

         ??肾气提起来了,上述这些毛病都会解决。下午五点左右肾经气最旺,这会抬脚跟会事半功倍。

        (转自:养身之道




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